大埔 ─ 科學園

昨晚又一課十公里練習。時間上有些許進步，跑起來呼吸亦很暢順，感覺不錯。

Total: 10.90KM
Time: 1:08'10"
Pacing: 6.25 MIN/KM

Heart Beat
Max: 173 per minute
Avg.: 166 per minute

然而今早起來左腳底發痛，應是扁平足的問題。看來需要把鞋墊更換了。