大埔海濱公園

常言道：欲速則不達。訓練量只能一點點慢慢地累積增加。

昨晚第一課，狀態一般。只好記着以上的道理，按步就班。

6.87KM
41'43"

Speed
MAX. 11.3KM/H
AVG. 9.2KM/H

Heart Beat
MAX. 179 / minute
AVG. 165 / minute


看看今晚能否再跑‧‧‧‧‧‧

再起跑

朋友說跑步好，把跑步定為「一種零思維無限制反射式全自動體力化的活動」，是一種心靈的享受。我很有同感。

少時候只知道跑步對身體好，跟着舅父每天跑四公里。半年下來身體好了，心亦雄壯起來，想在校園內的運動會拿到好成績。結果一山還有一山高。

過後熱誠驟減，十多年來只斷斷續續的在健身房的跑步機上虛應故事。

今年因為參加毅行者，再次穿上跑鞋，竟然又再愛上這個運動。如前文所說，這運動給予我的已擴展至精神上的洗滌。

毅行者已過，現在的目標是明年二月的半馬拉松。希望能於兩小時內完成。

再起跑吧！