大埔吐露港

星期二Interval的後遺症，大腿的肌肉仍有些酸痛，始於有一段時間沒跑，也不敢亂來。本想跑到科學園，但右腿肌肉已在抽搐，加上性情懶惰，只好在鹿茵山莊/白石角海濱長廊的起點折回。


Distance: 8.94KM
Time: 55'07"
Pacing: 6.16MIN/KM