突如其來的長跑 ~ Aug-21, 2010

Gary、阿世、我。下午3:00，天文台發出酷熱警告。本應由大埔中心跑至大美督水壩尾，但因天熱取消。阿世提議健身，便玩了一個小時舉重。下午5:15，在沒有預期底下，3人突然想試一次跑到中文大學，便有了這次“壯舉”：

1:45'26"
14.50KM

雙腳痛了兩天。